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Viernes 19 Jun, 2020

Papás adaptados a la pandemia

Los padres tuvieron que adaptarse a un nuevo ritmo de vida debido a la pandemia y celebrarán su día en un ambiente donde comparten quehaceres familiares con laborales, generando una cuota extra de estrés y ansiedad, explica Romy Díaz, directora de la Carrera de Psicología de la Universidad Privada del Norte (UPN), quien agrega que es vital establecer horarios, rutinas variadas, hábitos saludables y practicar el autocontrol para encontrar el equilibrio.
Papás adaptados a la pandemia

Por ello, brinda recomendaciones para mejorar el entorno familiar y mantener una buena salud mental:

  1. Organizar los horarios de los hijos
  2. Ser paciente y tolerante
  3. Evitar exigirse demasiado y tener rutinas
  4. Espacios de trabajo
  5. Buscar soluciones y reinventarse

 

Accede al artículo completo aquí: LA KARIBEÑA.

 

 

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